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據最近一期科學雜誌「家庭醫學年鑑」（Annalsof Family Medicine）刊出研究報告指出，每天少喝水的臺中市神岡區理財銀行推薦人較多喝水的人體重超標的風險多出50%。

臺南市學甲區理財銀行推薦我們的身體需要水才能正常運作，無論是呼吸、排汗、排尿，都會使用很多水，所以需要隨時高雄市燕巢區外匯理財推薦新北市汐止區銀行分行補充水分，讓身體水化維持在理想水平。新竹縣竹東鎮外匯推薦銀行

研究員指出，雖然身體水化水準與體重之臺南市關廟區銀行推薦間的關聯不明顯，但維持水分充足應有助減輕體重，因為身體通常可以解釋飢餓和口渴的感覺。

高雄市路竹區外匯推薦銀行基隆市仁愛區投資外匯對此現象的另一個可能解釋，是肥胖者比較瘦小者需要更多水讓身體達到理想的水化水準。過去的研究亦顯示，體重超標者在用餐前喝水比無此習慣者攝取較少熱量，顯示水對控制體重扮演重要角新北市萬里區外匯定存色。

雖然身體所需理想水分因每個人的年齡、體重和體能活動而異，但建議成年人每天透過飲料和食物攝取2.7至3.7公升的水。

也因此，研究員表示，欲知身體水分是否充足，最可信任的方式是看尿液的顏色：若顏色像水一樣清淡，臺北市松山區外匯定存推薦顯示身體水分充足；若色澤暗濁，就需要喝更多水高雄市小港區銀行分行。1050715

?a href="http://adf.ly/1dBSlC">桃園市蘆竹區理財銀行推薦芯繂T表示，除了飲食和運動外，還有其他因素影響減少體重；在思考治療肥臺中市外埔區定存銀行推薦胖時，水化可能值得更多關注。更何況，維持身體水分充足總是對健康有好處。

（中央社記者唐雅陵聖保羅14日專電）長久以來，科學已證實喝水有益健康，一項新新竹縣橫山鄉外匯理財推薦研究則指出，肥胖可能與飲水量不足有關。臺南市北區外匯理財推薦

 臺南市大內區外匯推薦銀行美國密西根大學研究員分析9528名年齡介於18至64歲成年人的飲食習慣、喝水量，以及透過尿液濃度測量身體水化水準臺中市新社區銀行推薦高雄市桃源區外匯定存推薦新竹市東區外匯定存推薦。

身體水分不足，除了引起脫水症狀外，還會影響情緒，損害記憶，加重腎臟負荷，高雄市前金區外匯定存引起疲倦、頭痛和便秘，嚴重甚可致死。臺南市麻豆區附近銀行

研究員指出，口渴的感覺是最簡單知道身體是否需要更多水的方法；口乾舌燥，身體會感覺疲倦或警覺性臺中市太平區附近銀行降低，但人們通常將這些徵兆誤以為是飢餓或一般性疲倦。高雄市田寮區銀行推薦新北市永和區附近銀行

結果顯示，約33%的身體水化水準（水分臺南市東區定存銀行推薦）不足，而這些人的身體質量指數（BMI）則普遍較水分充足的人高。

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